Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan mengonsumsi minuman herbal. Masyarakat Jogja sejak ratusan tahun lalu, memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman herbal ini.
Belakangan ini, produk-produk dari luar Indonesia terus membanjiri pasar. Padahal, Indonesia sejak lama memiliki produk sendiri. Minuman herbal menjadi salah satu produk asli dari Indonesia.
Membantu Anda yang suka dengan minuman herbal, artikel ini menyajikan beberapa hal soal minuman penuh khasiat ini. Khusus bagi Masyarakat Jogja, ada beberapa rekomendasi tempat yang bisa Anda kunjungi.
A. Minuman Herbal itu Apa ?
Minuman herbal dapat diartikan sebagai minuman yang berasal dari bahan alami yang bermanfaat bagi tubuh. Bahan dasar minuman herbal berasal dari bahan rempah-rempah atau bagian dari tanaman seperti akar, batang, daun, bunga, atau umbi. Tak sekedar menyegarkan, minuman herbal dipercaya memiliki khasiat yang bermanfaat untuk penyembuhan penyakit.
Indonesia dikenal memiliki dikenal sebagai penghasil bahan rempah-rempah sejak dahulu kala. Kondisi ini membuat banyak minuman herbal berasal dari Indonesia. Beberapa rempah-rempah yang biasa digunakan untuk membuat minuman herbal diantaranya jahe, sereh, kunyit, kayu manis, dan sebagainya.
B. Manfaat dari Minuman Herbal
Sudah disinggung sebelumnya, minuman herbal memilliki bahan dasar dari rempah-rempah. Minuman herbal di Indonesia biasanyaa jarang menggunakan bahan-bahan kimia. Hal ini menjadi nilai lebih dibandingkan minuman lain dari negara lain.
Tidak sekedar menyegarkan, minuman herbal pun memiliki beberapa manfaat bagi tubuh manusia. Manfaat ini menjadikan minuman herbal sangat direkomendasikan kepada Anda yang konsen pada isu kesehatan.
Ada 5 manfaat dari minuman herbal. Kelima manfaat yang dimaksud, yakni ;
- Menurunkan Berat Badan
Bagi sebagian kalangan, berat badan menjadi isu kesehatan cukup penting. Kelebihan berat badan dapat memberikan efek negatif bagi tubuh. Minuman herbal dipercaya bisa menurunkan berat badan. Minuman herbal dipercaya bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
- Meredakan Rasa Mual
Sudah disinggung sebelumnya, jahe menjadi salah satu bahan rempah yang bisa digunakan untuk minuman herbal. Jahe sendiri dipercaya sebagai obat untuk mengatasi mual, melalui senyawa antibakteri yang dimiliki jahe. Minuman herbal berbahan dasar jahe bisa meredakan rasa mual.
- Meredakan Rasa Nyeri Saat Haid
Rasa sakit saat haid kerap terjadi kepada wanita. Jahe dipercaya dapat meredakan rasa sakit saat haid. Jahe sendiri memiliki kandungan sifat anti inflamasi yang dapat berguna untuk meredakan nyeri pada tubuh. Minuman herbal berbahan dasar jahe dipercaya dapat meredakan rasa nyeri saat haid.
- Mencegah Kemunculan Penyakit Berbahaya
Minuman herbal pun memiliki khasiat untuk mencegah penyakit berbahaya. Bahan dasar rempah seperti jahe dan serai, memiliki manfaat karena memiliki kaya akan senyawa antioksidan. Beberapa penyakit berbahaya yang bisa dicegah seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti alzheimer dan parkinson.
- Menyehatkan Pencernaan
Mengonsumsi minuman herbal juga memiliki manfaat untuk menyehatkan pencernaan. Beberapa rempah seperti serai dan jahe, bisa mengatasi sakit perut, kram perut, hingga masalah pencernaan lainnya. Ini menjadi manfaat lain dari minuman herbal bagi kesehatan.
C. 7 Rekomendasi Minuman Herbal di Jogja
Masyarakat Jogja memiliki banyak pilihan untuk mengonsumsi minuman herbal. Tersedia 7 minuman herbal yang bisa masyarakat Jogja pilih.
Adapun 7 rekomendasi minuman herbal di Jogja, yakni ;
- Wedang Uwuh
Wedung Uwuh merupakan salah satu minuman herbal yang berasal dari Jogja. Wedung Uwuh memiliki bahan dasar jahe dan tanaman tradisional lainnya. Minuman herbal memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan fungsi otak, mengurangi kadar kolesterol, menyehatkan pencernaan hingga mengatasi radang tenggorokan.
Beberapa tempat yangg menyediakan Wedang Uwuh untuk wilayah Jogja, diantaranya ;
- Wedang Uwuh Sorghum
- Wedang Uwuh Bu Sri
- Wedang uwuh Bu Prapti
- Wedang Secang
Wedang Secang adalah minuman herbal yang berbahan dasar kayu secang. Konon, Wedang Secan ini menjadi minuman yang biasa dikonsumsi oleh Raja Jogja di masa lalu. Wedang Secang ini biasanya memiliki bahan dasar rempah seperti Kayu secang, Jahe merah, Sereh, Batang Cengkeh, Cengkeh, Kapulaga, Kayu Manis hingga Gula batu. Minuman herbal ini memiliki manfaat untuk menambah stamina, menghangatkan badan, mencegah masuk angin, dan mengatasi nyeri sendi.
Beberapa tempat yangg menyediakan Wedang Secang untuk wilayah Jogja, diantaranya ;
- Dejamu Jogja, Srikaloka
- Jamu Berkah Jaya, Fortuna Mansion
- DIJOGJA COFFEE
- Pak Kumis Kidul Tlogo, Sri Kaloka
- Pak Kumis Kidul Tlogo, Sri Kaloka
- Wedang Temuruk
Wedang Temuruk adalah minuman herbal yang berisi bahan rempah berupa temulawak sereh dan jeruk (Temuruk). Minuman ini dapat membantu memberikan kebugaran pada tubuh. Serta meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah nafsu makan. Perpaduan bahan rempah seperti temulawak, kunyit sereh dan jahe sangat baik untuk menjaga imunitas tubuh.
Beberapa tempat yangg menyediakan Wedang Temuwuk untuk wilayah Jogja, diantaranya ;
- Warung Wedang Bajigur
- Wedang Ronde Lek Dhie Milenial
- Wedang Ronde Kang Timbul
- Wedang Ronde Pak Jumono
- Wedang Warisan
- Wedang Jaseruk
Wedang Jaseruk adalah minuman herbal yang berisi bahan rempah seperti jahe sereh jeruk (Jaseruk). Minuman ini memiliki manfaat untuk mengahangatkan badan, memperlancar peredaran darah hingga meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh.
Beberapa tempat yangg menyediakan Wedang Jaseruk untuk wilayah Jogja, diantaranya ;
- Wedang Ayu Bu Sui
- Restoran Sekar Jawi Minuman Tradisional
- Wedang Tahu Bu Kardi
- Kopi Rempah
Kopi rempah adalah kopi pilihan dengan tambahan racikan rempah-rempah khas Indonesia. Minuman herbal ini memiliki bahan racikan rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, jintan, dan rempah lainnya. Kopi rempah ini memiliki beberapa manfaat, mulai dari meningkatkan efektivitas insulin tubuh, mencegah serta menenangkan peradangan pada jaringan dan sendi.
Beberapa tempat yangg menyediakan Kopi rempah untuk wilayah Jogja, diantaranya ;
- Kedai Mbah Man
- Sentiasa Coffee
- Jokam Kopi, Mantup
- Baras Rempah Asli, Dukuh Mantrijeron
- Kedai Bauran Coffee & Eatery, Wirobrajan
- Teh Gaharu
Teh Gaharu adalah minumah herbal dengan produk olahan teh dari daun pohon gaharu. Teh ini memiliki rasa yang agak pahit namun tetap menyegarkan. Teh gaharu dapat menenangkan tubuh dengan baik. Karena teh ini mengandung antibakteri yang bermanfaat untuk detoksifikasi.
Beberapa tempat yangg menyediakan Teh Gaharu untuk wilayah Jogja, diantaranya ;
- Kedai Lokalti
- Kedai Teh Sinau
- Notorosso Jogja Coffee and Tea
- Sarsaparilla
Sarsaparilla adalah minuman herbal yang menggunakan bahan dasar umbuhan Smilax ornata. Masyarakat Jogja kerap menyebut minuman ini dengan nama Saparella. Beberapa manfaat dari minuman Sarsaparilla untuk mencegah kanker, memperlambat penuaan hingga meringankan nyeri sendi.
Beberapa tempat yangg menyediakan Sarsaparilla untuk wilayah Jogja, diantaranya ;
- Bale Raos
- Kalluna
- Gudeg Sagan
- IndoSaparella Indonesian Softdrink.
Demikian 7 minuman herbal di Jogja yang bisa Anda minum. Selain menyehatkan, minuman herbal yang sudah disebutkan diatas, dipastikan menyegarkan dan memiliki citarasa yang enak. Apalagi, beberapa minuman herbal sudah ada dari puluhan bahkan ratusan tahun lalu.***
