Rekomendasi Herbal Atasi Flu dan Batuk

Penyakit flu dan batuk selalu naik saat musim hujan naik seperti saat ini. Pengobatan herbal menjadi salah satu cara yang bisa ditempuh. Melalui pengobatan herbal ini, resiko sakit selama terkena flu dan batuk bisa teratasi.

Bukan hanya cara medis modern, pengobatan herbal pun masih bisa diterapkan saat terkena penyakit batuk dan flu. Ada 5 tanaman herbal yang bisa dipakai untuk pengobatan penyakit flu dan batuk. Melalui tanaman herbal ini, Anda bisa melakukan pengobatan penyakit flu dan batuk secara mandiri.

Jeruk Nipis

Sejak lama, jeruk nipis dikenal sebagai obat batuk. Secara ilmiah, jeruk nipis memiliki banyak kandungan yang baik untuk mengatasi permasalahan saluran pernapasan, termasuk batuk kering. Salah satu kandungan di Jeruk Nipis ini adalah kandungan Vitamin C. Tidak hanya batuk, jeruk nipis pun dipercaya ampuh untuk menyembuhkan tenggorokan gatal, hingga demam akibat batuk kering.

Resep membuat obat herbal dari jeruk nipis ini juga terbilang mudah. Ada beberapa langkah untuk membuat obat herbal dari jeruk nipis, yakni ;

Siapkan satu atau beberapa buah jeruk nipis.
Tambahkan perasan jeruk nipis yang sudah Anda siapkan dengan air hangat.
Anda bisa langsung menikmatinya.

Selain cara tadi, Anda pun bisa membuat obat herbal untuk batuk dengan cara lain. Berikut ini cara kedua membuat obat herbal batuk, yakni ;

Anda bisa menambahkan perasan jeruk nipis dan air hangat yang sudah disiapkan dengan beberapa bahan lainnya.
Anda pun bisa menambahkan beberapa bahan lainnya seperti teh atau madu murni.

Teh Jahe

Banyak penelitian menyebutkan teh jahe memiliki manfaat sebagai sifat antiinflamasi. Kandungan ini bisa meredakan batuk secara alami. Perlu diketahui pula, jahe mampu meredakan nyeri dan melemaskan otot-otot di sekitar tenggorokan sehingga batuk pun berkurang.

Bukan hanya meredakan batuk, jahe pun memiliki banyak manfaat lainnya, yakni ;

Mengurangi dahak di tenggorokan
Menangkal infeksi saluran napas
Meredakan radang di tenggorokan

Pembuatan teh jahe pun mudah dilakukan. Ada 3 langkah yang bisa dilakukan untuk pembuatan teh jahe ini, yaitu ;

Pertama, Anda haluskan jahe menjadi bubuk terlebih dulu.
Kedua, Anda kemudian ambil sekitar 2 sendok teh bubuk jahe dan rebus dalam air hingga mendidih selama beberapa menit.
Ketiga, Anda Saring larutan jahe ini untuk mendapatkan sarinya dan masukkan teh ke dalamnya.

Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin. Bagi yang belum tahu, kurkumin adalah senyawa utama rempah yang mampu meningkatkan respon antibodi untuk menangkal kuman atau virus penyebab batuk dan flu. Kunyit cocok bagi Anda yang sedang terkena flu dan batuk.

Cara penggunaan kunyit untuk obat herbal pun mudah. Anda hanya perlu menyiapkan ;

2 sendok teh kunyit
5-6 lembar daun basil

Sudah disinggung sebelumnya, kunyit mengandung kurkumin. Soal basil, tanaman ini pun memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Basil sendiri mengandung enzim tertentu, yang bertindak sebagai agen antiseptik alami yang dapat mengurangi peradangan dan produksi lendir.

Soal cara pembuatan obat herbal dari bahan kunyit, yakni ;

Masukkan kedua bahan dalam sepanci air mendidih.
Basil tadi dimasak selama kurang lebih 10 menit sambil diaduk
Setelah itu, saring ramuan dan tuang dalam cangkir.

Lada Hitam

Lada hitam sering dipakai untuk menjadi bahan penyedap rasa. Lada hitam memiliki wangi yang khas. Rempah-rempah ini kaya akan kandungan akan piperine. Bagi yang belum tahu, piperine mengandung senyawa yang akan meningkatkan bioavailabilitas di dalam lada hitam. Kandungan ini akan mudah diserap tubuh.

Lada hitam memiliki banyak manfaat jika dirubah menjadi obat herbal. Sedikitnya ada 10 manfaat lada hitam ini, yakni ;

Melindungi tubuh dari radikal bebas
Mengatasi peradangan
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Menyehatkan sistem pencernaan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Mencegah kanker
Mengobati demam dan batuk
Menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan fertilitas pria

Berdasarkan 10 manfaat ini, lada hitam ini memiliki manfaat sebagai obat herbal untuk demam dan batuk. Cara pembuatan obat herbal untuk batuk dan flu melalui bahan lada hitam, yakni ;

Anda ambil beberapa butir lada hitam
Lalu, Anda haluskan dan letakkan di atas sendok
Selanjutnya, tambahkan beberapa tetes madu dan campur keduanya hingga rata
Setelah obah herbal dari lada hitam ini sudah selesai dibuat, Anda disarankan mengonsumsi secara perlahan dan tdak terburu-buru.

Daun Mint

Daun Mint termasuk dalam kelompok tanaman yang bisa menjadi obat herbal. Daun Mint ini mengandung banyak kandungan vitamin dan mineral. Daun Mint memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk obat batuk dan flu.

Sejak lama, Daun Mint sudah sering digunakan untuk mengobati batuk dan flu. Terdapat kandungan menthol pada daun mint ini. Kandungan ini membuat menciptakan sensasi dingin yang dapat melegakan tenggorokan.

Cara pembuatan obat herbal dari daun mint ini, mudah dan tidak ribet, yakni ;